The Power of Pause

Avez-vous déjà eu le sentiment que tout allait trop vite ? Que vous n’étiez plus maître de vos décisions ? Que vous étiez dépassé par les changements constants, les demandes incessantes de votre entourage, et que cela nuisait à votre efficacité ? Aucune honte à cela, nous dit Nance Guilmartin. Cela arrive aux meilleurs ! Pour autant, il est possible de reprendre le contrôle de son emploi du temps. A partir des retours d’expérience de nombreux professionnels qui ont su casser cette spirale, l’auteur de “The Power of Pause” montre qu’une part de leur secret réside dans leur capacité à faire des pauses. Il ne s’agit pas de baisser son rythme de travail – ce qui serait utopique dans bien des cas – mais d’apprendre à pratiquer des temps de suspension, même très brefs, qui permettent de reprendre le contrôle de ses décisions et actions. Le livre est émaillé de très nombreux récits et tranches de vie qui permettent, loin des intentions illusoires, de mieux comprendre les diverses formes que peuvent prendre ces pauses. Par exemple, prendre une large inspiration avant chaque nouvelle tâche pour casser l'impression d'un enchaînement effréné. Ou encore, s’imposer régulièrement de s’extraire mentalement du feu de l'action pour s'interroger : Qu’est-il en train de se passer ? Qu’est-ce qui n’est pas en train de se passer et devrait se passer ?
Un livre subtil et efficace.