Practice Perfect

Il faut en théorie 10 000 heures de pratique pour devenir l’expert d’un sujet, d’un sport ou encore d’un instrument de musique. Mais si vous passez ces 10 000 heures à pratiquer sans feedback et sans coaching, il est probable que vous plafonnerez à un niveau assez moyen. Vous n’aurez fait qu’ancrer des habitudes peu efficaces ou de mauvais gestes.

Comment s’inspirer des pratiques des champions et rendre ces heures de pratique réellement efficaces pour progresser et atteindre l’excellence ? Professionnels du domaine de l’éducation, les auteurs ont repéré 42 bonnes pratiques pour améliorer considérablement la qualité de l’entraînement dans quelque discipline que ce soit. Un des grands principes consiste à isoler une petite activité, alors que notre tendance naturelle consiste à passer trop vite à la maîtrise de l’ensemble du processus. Regardez faire les champions de votre discipline, dégagez leurs meilleures pratiques, puis répétez inlassablement. Mais surtout, assurez-vous d’obtenir du feedback : aidez-vous d’un coach, filmez-vous, entraînez-vous en binôme. N’hésitez pas, si votre activité s’y prête, à utiliser des outils de mesure. Combien de mots par minute avez-vous prononcés dans votre introduction ? Ce débit est-il celui que vous visiez ? Puis, une fois l’objectif atteint, passez à une autre facette de la compétence et recommencez !

Cet ouvrage montre combien nous pouvons progresser dans notre façon de progresser. Sa lecture est très bénéfique pour ceux qui penseraient qu’ils ne sont pas naturellement doués pour telle ou telle activité : en vous entraînant de façon méthodique et organisée, vous progresserez plus rapidement que des personnes qui ne sauraient pas tirer parti d’aptitudes pourtant présentes !