Deliberate Calm
Bien comprendre les mécanismes du stress pour mieux en maîtriser les effets.
Auteur(s) : Jacqueline Brassey, Aaron de Smet, Michiel Kruyt
Éditeur : Harper Business
Date de parution : 2022
L'avis de manageris
Les turbulences permanentes des marchés et des organisations mettent les leaders à rude épreuve. Ceux-ci sont régulièrement confrontés à des transformations qui nécessitent de repenser leur compréhension des dynamiques à l’œuvre et d’adapter leurs approches. Or, dès lors que les enjeux sont élevés, le stress entre en jeu, avec un effet pervers : il conduit à s’accrocher à ses convictions et à ses habitudes, alors même que la situation requiert précisément d’apprendre et de s’adapter.
Les auteurs s’appuient sur leurs travaux au sein du cabinet McKinsey pour nous aider à prendre conscience de ce phénomène et nous guider sur la façon d’en maîtriser les effets. Ils placent au cœur de leur ouvrage la faculté de prendre conscience en temps réel de son état de stress et de l’influence de celui-ci sur nos réactions. Ils nous invitent à élargir cette prise de conscience aux croyances qui conditionnent nos perceptions des situations et jouent ainsi un rôle majeur dans l’intensité du stress ressenti. Ainsi, il ne s’agit pas seulement de maîtriser les répercussions de notre stress, mais tout autant de travailler sur les schémas de pensée qui sont à l’origine de ce stress.
Un ouvrage éclairant et pédagogique, riche en exemples explicatifs, en concepts et en conseils méthodologiques détaillés.
