Learning from Burnout
A partir de l'analyse de nombreux cas d'épuisement professionnel, cet ouvrage propose de nombreux conseils pour mieux gérer son énergie.
Auteur(s) : Tim Casserley, David Megginson
Éditeur : Butterworth Heinemann
L'avis de manageris
Alors que les journaux et de nombreux ouvrages crient haro sur l'entreprise, qui fonctionnerait comme une machine à broyer ses salariés, ce livre est bienvenu pour ses propos nuancés. Certes, certains environnements sont plus propices que d'autres à l'épuisement professionnel. Mais, soulignent les auteurs, la responsabilité est avant tout une responsabilité individuelle. L'étude qu'ils ont menée auprès de plus de cent personnes identifiées comme "hauts potentiels" montre à quel point ce phénomène est répandu : une personne sur 5 souffrirait de signes avérés d'épuisement. Ils identifient les traits communs qui conduisent à craquer : fonder son identité sur sa carrière, être déconnecté de ce que l'on ressent, sacrifier ses besoins propres pour un bien "plus grand", être en permanence focalisé sur ses objectifs, rechercher toujours la perfection. D'autres au contraire traversent des situations tendues sans se laisser atteindre personnellement et sont capables de maintenir un rythme de travail élevé sur la durée. Les leçons à en tirer ? Gérer de façon proactive son niveau d'énergie, définir des frontières claires à ne pas dépasser, cultiver l'optimisme, se faire aider, ne jamais oublier de récupérer... Beaucoup de conseils de bon sens, mais que l'on perd trop facilement de vue dans le feu de l'action.
