HappyNeuron : La méthode d'entraînement cérébral
Des exercices à la fois ludiques et sérieux pour exercer sa mémoire.
Auteur(s) : HappyNeuron
Éditeur : Hachette Pratique
Date de parution : 2018
L'avis de manageris
Les facultés cognitives s’entretiennent au même titre que les capacités physiques. Grâce aux découvertes récentes des neurosciences, on sait désormais que le cerveau continue d’évoluer tout au long de la vie. S’il n’est pas suffisamment sollicité, il s’atrophie, et les capacités de la mémoire déclinent alors avec l’âge. Mais, à l’inverse, correctement stimulé, il peut se régénérer, voire se développer, presque à l’infini.
Ce livre est donc conçu comme un cycle d’exercices pour les méninges. Il est découpé en douze programmes qui permettent de stimuler les différentes fonctions cognitives, dont la mémoire. Quoique centré sur la pratique, l’ouvrage revient aussi sur les fondements scientifiques de ces exercices. En introduction de chaque programme, un court texte fait le point des connaissances sur la capacité cognitive travaillée. Dans un langage simple mais rigoureux, il décrit comment fonctionnent, par exemple, la mémoire ou le langage du point de vue biologique. Des « billets du neurologue », disséminés tout au long de l’ouvrage, viennent compléter ces éclairages théoriques.
À la fois ludique et sérieux.
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